Исследование журнала Biology of Reproduction выявило, что ежедневное употребление в пищу грецких орехов положительно влияет на качество спермы, сообщает «Первый канал» со ссылкой на BBC News.
Количество, интенсивность движения и жизнеспособность сперматозоидов значительно улучшились у тех мужчин, которые добавляли грецкие орехи в свой 12-недельный рацион. Жирные кислоты, содержащиеся в орехах, способствуют воспроизведению здорового семени.
«Некоторые очень несерьезно относятся к таким исследованиям и даже смеются над ними. Появляется все больше доказательств того, что диета мужчин влияет на качество и количество произведенного семени», — рассказал Алан Пэйси, старший преподаватель андрологии в Университете в Шеффилде. Правда, непосредственное влияние грецкого ореха на фертильность у мужчин ученым еще только предстоит изучить.
Грецкие орехи регулярно признаются полезными для улучшения различных функций организма и профилактики заболеваний. В этих орехах содержится много элементов, которые, улучшают кровообращение и предотвращают старение мозга. В них есть 70% липидов, обладающих большой энергетической ценностью, ненасыщенные жирные кислоты, включая линолевую и линоленовую, способствующие улучшению памяти и долголетию человека.
Источник: TVNET
